本文摘要：嘔吐怎么辦？

嘔吐怎么辦？嘔吐的情況在生活中時有發生，嘔吐的時候很難過，影響大家長時間的生活與工作，同時也有利于身體健康，那嘔吐的時候應當怎么辦呢？身體健康專家警告，經常出現嘔吐不會讓我們身體中的營養物質萎縮，這個時候不吃什么可以為身體補足營養?造成嘔吐的原因有很多，下面就詳盡的講解一下吧。嘔吐怎么辦根據情況化療生活中造成嘔吐的原因有很多，我們應當告訴，嘔吐主要有兩大類，一類是感染性嘔吐，一類所謂感染性嘔吐，前一種是因為細菌或是病毒的原因造成的，這種情況，千萬無法盲目的不吃止瀉藥，不然很有可能會減輕癥狀;后者主要是由于受涼，還有消化不良造成的。多喝水一旦經常出現了嘔吐，我們的身體不會經常出現相當嚴重缺水的情況，多謂肚子嘔吐不會造成人水解以及電解質紊亂，所以在這個時候患者應當要及時的為我們的身體補足水分，大家可以在白開水中重新加入一點鹽，這樣可以補足嘔吐拿走的水分和電解質。

為身體補足能量。留意睡覺一旦經常出現了嘔吐的情況，我們應當要留意睡覺，特別是在嘔吐期間，患者應當要增加身體方面的勞動，不要專門從事較為艱巨的體力勞動，不然這樣是很有可能會造成我們的身體更為疲憊，影響到嘔吐的完全恢復。這個時候的飲食也應當是酸甜易消化的。

留意公共衛生留意個人衛生習慣，忘記飯前之后后要洗澡，防止細菌感染，減輕病情。嘔吐不吃什么蔬菜菜類的話，一定不要不吃辛辣性刺激的，可以自由選擇肉類如帕瘦肉、雞、魚、蝦，好做到得硬、番茄一些;豆類如豆漿、豆腐;蔬菜類選含纖維較低的蔬菜，如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等。

在三餐時不吃幾粒大蒜，它可以防治和化療細菌性嘔吐。如果你無法或不愿不吃生蒜，可以服用大蒜油軟膠囊，也某種程度起著殺菌(細菌及寄生蟲)起到。

豆腐如果是不吃污穢食物所致的拉肚子，多為冷痢，可以吃豆腐，而且不利于完全恢復;如果是不吃寒涼食物所致的拉肚子，就不應再行吃豆腐，恐涼性的豆腐使脾胃寒上加寒。若無法明白病因且很想要吃豆腐，那么多特姜絲以中和。喝粥拉肚子可以喝點水煮的白粥，建議不要放肉。肉粥也不會激化腸胃開銷，腹痛嘔吐后，疼痛雖減輕，但此時腸胃因炎癥而經常出現有所不同程度的水腫，如果吃肉菜，不會減輕病情，因此嘔吐后兩至三天內，飲食不應以酸甜居多，不妨喝點白粥，特少許鹽。

番石榴番石榴所含非常豐富的維生素C，還有果糖、谷氨酸等物質，最重要的是，番石榴中的鞣酸能維護腸道黏膜，對嘔吐的康復有很好的輔助起到。番石榴對于枯痢、脫肛等病癥的化療有很好的起到。香蕉香蕉營養價值頗高，不含多種微量元素和維生素。

其中維生素A能強化對疾病的抵抗力;相當多的鉀和鎂能避免嘔吐所致的電解質均衡失調。香蕉中不含大量果膠質，能吸收腸腔水分使小便成形，增加小便次數。香蕉皮中所含蕉皮素，它可抑制真菌和細菌。把生香蕉連皮切成段或是整條拿去煮熟吃能止瀉。

蘋果蘋果可讓輕度嘔吐康復。所取蘋果1只，連皮帶核小塊小塊，放到水中熬3~5分鐘，待溫后食用，每日2~3次，每次30克左右才可。必須留意的是，在食用蒸熟的蘋果時，不應特蔗糖調味，因為蔗糖可能會減輕嘔吐。

嘔吐的原因(1)細菌感染人們在食用了被大腸桿菌、沙門菌、志賀菌等細菌污染的食品，或飲用了被細菌污染的飲料后有可能再次發生腸炎或菌痢，經常出現有所不同程度的腹痛、嘔吐、腹瀉、里急后重、痙攣等癥狀。(2)病毒感染人體通過食物或其他途徑病毒感染多種病毒后易引發病毒性嘔吐，如：病毒感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、?？傻炔《竞?，經常出現腹痛、嘔吐、惡心、腹瀉、痙攣及全身呼吸困難等癥狀。(3)食物中毒是由于喂食被細菌及其毒素污染的食物，或攝食未煮熟的扁豆等引發的急性中毒性疾病。

變質食品、污染水源是主要傳染源，污穢手、餐具和帶菌蒼蠅是主要傳播途徑?；颊呖山洺３霈F腹瀉、嘔吐、腹痛、痙攣等急性胃腸道癥狀。(4)喜食生冷食物，常飲冰啤酒，結果可造成胃腸功能失調，腸蠕動減緩，引發嘔吐。

(5)食物逗留消化不良，飲食無規律、喂食過多、喂食容易消化的食物，或者由于胃動力嚴重不足造成食物在胃內逗留，引發便秘、嘔吐、惡心、腹瀉、反酸、燒心、噯氣(打嗝)等癥狀。(6)著涼夏季寒冷，人們討厭睡在空調房內或開著空調睡，腹部很更容易受涼，導致腸蠕動減緩造成嘔吐。

面臨嘔吐的情況應當怎么辦呢？通過上面的介紹，大家否早已理解了呢？我們現在應當告訴怎么做可以減輕嘔吐的情況了，在平時大家應當及時的防治這種情況的經常出現，平時多不吃一點有營養的食物，一點經常出現了嘔吐，我們應當尋找病因，之后及時的展開化療。